Tulang Memiliki Banyak Fungsi Penting Bagi Tubuh Si Kecil, Ini Cara Menjaganya Tetap Kuat

Nakita.id - Seorang bayi dilahirkan dengan sekitar 300 tulang saat lahir.

Beberapa tulang Si Kecil terbuat dari tulang rawan (jaringan elastis yang halus dengan tekstur seperti karet), sementara sebagian tulang yang lain sama seperti Moms.

Ketika Si Kecil tumbuh, tulang-tulang tersebut bersatu dan tulang rawan mengeras, akhirnya meninggalkan 206 tulang, seperti orang dewasa miliki.

 Baca Juga: Resep MPASI Bergizi Bayi 10 Bulan: Mie Goreng Sayur Tomat Telur, Menu yang Baik untuk Tulang dan Mata Si Kecil

Dr.Tee E Siong, seorang Ahli Nutrisi mengatakan, merawat tulang Si Kecil sejak dini sangat penting.

Sebab pada saat ia mencapai usia 20-an, pertumbuhan tulang berhenti karena sudah memasuki puncak dari massa tulang.

Selain itu, tulang ternyata juga memiliki banyak fungsi penting seperti:

- Melindungi organ-organ penting dan halus (misalnya, otak dilindungi oleh tengkorak dan hati dilindungi oleh tulang rusuk).

- Seiring dengan otot rangka, tendon, ligamen dan sendi, tulang juga memberikan gerakan dan sebagian besar bertindak sebagai pengungkit.

- Sumsum tulang merah membantu menghasilkan sel darah merah dan putih.

- Menyimpan mineral seperti kalsium dan fosfor.

Baca Juga: Kena Imbas Banjir Awal Tahun, Ruben Onsu Mengaku Terpukul 30 Gerai Ayam Geprek Miliknya Terpaksa Ditutup: “Ya Drop Lah...”

- Sumsum tulang kuning dari tulang panjang membantu menyimpan lemak.

- Beberapa tulang membantu menghasilkan dan menyimpan faktor pertumbuhan.

- Tulang sangat kecil di telinga memungkinkan kita untuk mendengar.

- Melepaskan dan serap garam alkali untuk menjaga pH tubuh seimbang.

Banyak faktor yang dapat memengaruhi kesehatan tulang Si Kecil, termasuk asupan kalsium, vitamin D yang kurang, dan kurang olahraga untuk menguatkan tulang.

Karenanya, penting untuk mengoptimalkan massa tulang Si Kecil sejak dini untuk mencegah osteoporosis dan tulang rapuh.

Tulang rapuh rentan terhadap patah tulang di kemudian hari, maka penting bagi Moms mencegahnya dengan memberinya nutrisi tepat.

Moms dapat melakukannya dengan melakukan diet yang sehat untuk menyeimbangi nutrisi yang dibutuhkan Si Kecil.

Baca Juga: #FamilyQuality: 4 Manfaat Jika Moms dan Dads Habiskan Banyak Waktu Bermain dengan Si Kecil, Yuk Simak!

Memberikan Si Kecil asupan kalsium, vitamin D, dan susu yang cukup.

Konsultasikan ke dokter anak untuk memastikan apakah nutrisi Si Kecil sudah terpenuhi atau belum.

Selain itu, juga untuk memastikan apakah pertumbuhan tulang Si Kecil itu normal atau tidak.

Terpenting adalah Moms, Dads, juga Si Kecil perlu menerapkan gaya hidup yang sehat.

PROMOTED CONTENT