Tidak hanya untuk mengatasi masalah kecantikan, asam folat pada alpukat juga berperan membantu perkembangan otak dan tulang janin.
Pada awal masa kehamilan, Moms sangat disarankan banyak mengonsumsi asam folat untuk perkembangan janin.
Vitamin B di dalamnya juga bisa untuk mengatasi mual dan muntah saat hamil.
2. Mangga
Siapa sih yang tidak suka dengan buah mangga?
Ini buah yang sangat aman untuk dikonsumsi selama kehamilan karena mengandung vitamin A dan C sekaligus.
Buah Mangga juga bisa mengatasi gejala morning sickness dan kesulitan BAB selama hamil.
3. Anggur
Stabilkan tingkat metabolisme tubuh dengan vitamin A yang terkandung pada anggur.
Anggur juga memiliki asam folat, kalium, fosfor, magnesium dan sodium yang baik untuk kehamilan.
Jadi, jangan ragu lagi untuk mengonsumsi buah anggur selama kehamilan ya Moms!
BACA JUGA: Ternyata Konsumsi Makanan Ini Bisa Cegah Gejala Cacat.
ShopTokopedia dan Tasya Farasya Luncurkan Kampanye ‘Semua Jadi Syantik’, Rayakan Kecantikan yang Inklusif
| Penulis | : | Shevinna Putti Anggraeni |
| Editor | : | Gisela Niken |
KOMENTAR