Lakukan Gerakan Sederhana Ini di Atas Kasur Setiap Pagi, Manfaat Kesehatannya Tak Terduga!

1. Latihan Tangan

Kita memiliki 6 saluran yang tersambung pada masing-masing organ di tangan kita.

Ibu jari dengan saluran paru-paru, jari telunjuk dengan usus besar, jari tengah dengan kanal perikardial, jari manis dengan triple heater, kelingking dengan saluran jantung, dan punggung tangan dengan saluran belakang.

Untuk memanfaatkan saluran yang terhubung tersebut, dokter menyarankan latihan berikut:

Tarik sedikit lengan ke depan.

Genggam tangan dan putar ke dalam dengan kedua pergelangan tangan.

Baca Juga: Bak Firasat, Sebelum Meninggal Dunia Ria Irawan Sempat Ungkap Ketakutannya:

Lakukan 150 gerakan ke dalam.

Lakukan gerakan luar yang sama.

Ulangi sampai mencapai total 150 kali.

Sebagai alternatif, Moms bisa membuat ketukan keras pada titik tepat di atas tikungan siku dengan kedua tangan total 150 kali.

PROMOTED CONTENT