Berkaca dari Ria Irawan, Ini Sederet Makanan Pencegah Kanker Kelenjar Getah Bening

Nakita.id - Dunia hiburan Tanah Air tengah berduka, aktris kawakan Ria Irawan meninggal dunia.

Ria Irawan meninggal dunia karena kanker kelenjar getah bening yang dideritanya 10 tahun belakangan.

Berkaca dari Ria Irawan, Moms dan Dads dapat mencegah kanker kelenjar getah bening dengan menjaga asupan makanan.

Baca Juga: Selain Kulit, Bibir Ternyata juga Butuh Perlindungan Dari Matahari karena Hal Ini

Sebelumnya, kelenjar getah bening atau sistem limfatik merupakan jaringan mirip pembuluh darah yang menjalar ke seluruh bagian tubuh.

Sistem limfatik ini memiliki tugas sebagai sistem pertahanan tubuh utama, serta menyokong fungsi pencernaan.

Melansir One Green Planet, ada beberapa jenis makanan yang dapat Moms konsumsi untuk menjaga kinerja sistem limfatik tetap optimal.

Baca Juga: Jalani Rumah Tangga Selama 20 Tahun, Sule Bongkar Kebiasaan Lina Tiap Kali Sakit,

Kesehatan sistem limfatik dapat dijaga dengan rutin melakukan detoksifikasi racun dari dalam tubuh.

Maka bahan-bahan makanan yang berfungsi membersihkan tubuh dari dalam penting untuk Moms konsumsi.

Ini 5 jenis makanan yang perlu Moms konsumsi untuk menjaga kesehatan sistem limfatik.

Baca Juga: Akhirnya Teddy Berani Bongkar Sebab Sule dan Lina Cerai yang Belum Pernah Terungkap, Benarkan Ayah Rizky Febian Lakukan KDRT?

1. Keluarga jeruk

Jeruk-jeruk merupakan salah satu makanan yang paling baik fungsi detoksifikasinya jika dikonsumsi.

Terutama lemon, limau, jeruk, dan grapefruit.

Jenis jeruk-jerukan tersebut memiliki enzim yang kuat serta vitamin C untuk membantu tubuh tetap sehat serta menyehatkan sistem pencernaan.

Kandungan pada jeruk-jerukan juga baik untuk menjaga kesehatan sistem limfatik agar terhindar dari aneka gangguan.

2. Sayuran hijau

Sayur-sayuran hijau dapat membuang zat berbahaya serta racun dalam tubuh.

Tak hanya itu, sayur-sayuran hijau juga berfungsi untuk menutrisi sel agar tubuh dapat bekerja dengan optimal.

Sistem limfatik pun dapat diperkuat jika Moms rutin mengonsumsi sayuran hijau.

Sayuran hijau kaya vitamin untuk mendukung kinerja tubuh, serta zat besi, magnesium, dan protein.

3. Biji bunga matahari dan labu kuning

Kedua biji-bijian ini memiliki kandungan magnesium yang tinggi.

Magnesium dibutuhkan oleh sistem saraf untuk bekerja dengan optimal.

Selain itu, kandungan lemak tak jenuh biji bunga matahari dan biji labu kuning dapat memperlancar sirkulasi sistem limfatik.

Serat sehat yang dikandung kedua jenis biji-bijian ini juga dapat membantu membersihkan sistem pencernaan dari racun.

Racun dalam tubuh perlu dibersihkan secara berkala untuk menjaga sirkulasi limfatik berjalan dengan baik.

Baca Juga: Tak Mau Disebut Orang Ketiga dalam Rumah Tangga Sule, Teddy Singgung Tentang Anak Haram, Beberkan Proses Nikahnya

4. Bumbu dan rempah

Aneka rempah dan bumbu memiliki khasiat ampuh untuk membersihkan tubuh kita dari racun yang dapat mengganggu kerja sistem limfatik.

Kunyit, jahe, kayu manis, ketumbar, kapulaga, dan lada hitam merupakan bumbu serta rempah terbaik untuk detoksifikasi.

Bahan-bahan ini juga mengandung antioksidan yang bermanfaat bagi otak.

Ditambah kemampuannya menyehatkan sistem pencernaan, sirkulasi sistem limfatik pun dapat dijaga kesehatannya.

PROMOTED CONTENT