Sering Mengalami Insomnia Saat Hamil? Simak Penyebab dan Cara Mengatasinya

Nakita.id - Pada masa-masa kehamilan, tidak jarang Moms mengalami insomnia saat hamil.

Saat memasuki trimester pertama, Moms memang akan cenderung lebih banyak tidur.

Namun, kualitas tidur tersebut mengalami penurunan ketika memasuki trimester kedua hingga ketiga.

Bahkan tidak jarang juga Moms yang mengalami insomnia dimulai dari trimester pertama.

Baca Juga: Alami Insomnia Saat Hamil? Coba Konsumsi 3 Hal Ini Sebelum Tidur!

Masa kehamilan yang membuat Moms lebih cepat lelah menjadi slaah satu penyebab insomnia di malam hari.

Melansir dari healthline ternyata inilah penyebab dan cara mengatasi insomnia saat hamil yang Moms alami.

Penyebab Insomnia Saat Hamil

Ketika hamil Moms pastinya melakukan buang air kecil lebih sering, maka hal itu lah yang menjadi salah satu penyebab insomnia saat hamil.

Selain itu, rasa mual atau muntah serta mulas juga menjadi penyebabnya.

PROMOTED CONTENT