Sering Mengalami Insomnia Saat Hamil? Simak Penyebab dan Cara Mengatasinya

Ketika hamil pun Moms akan merasakan nyeri pada payudara, sakit punggung, keram kaki, hingga sesak napas yang tentunya membuat tidur menjadi tidak nyaman.

Memasuki trimester ketika artinya sudah mendekati waktu melahirkan sehingga kecemasan tentang persalinan dapat menjadi penyebabnya juga.

Moms akan cenderung memikirkan banyak hal yang perlu dilakukan ketika Si Kecil sudah lahir seperti bagaimana merawat bayi, menyeimbangkan pekerjaan rumah dan mengurus anak, serta detik-detik kelahiran.

Pemikiran-pemikiran seperti itu menjadi kecemasan tersendiri sehingga tanpa Moms sadari sudah hampir memasuki subuh.

Baca Juga: Putra Sulungnya Jadi Tersangka Kasus Senjata Api Ilegal, Begini Respon Ayu Azhari: 'Silent is Gold'

Sulitnya tidur ketika hamil pasti membuat Moms tidak nyaman dan takut akan perkembangan Si Kecil di dalam perut.

Namun, Moms bisa lebih lega karena insomnia yang Moms alami tidak akan mengganggu pertumbuhan dan perkembangan Si Kecil.

Cara Mengatasi Insomnisa Saat Hamil.

Meskipun kesehatan bayi tidak akan terganggu, tetapi Moms pasti menginginkan tidur yang nyaman.

Moms bisa mulai mengatasinya dengan mencoba tidur pada waktu yang sama tiap malamnya.

PROMOTED CONTENT