Jessica Iskandar Mengaku Tidak Lagi Makan Daging, Ternyata Vegetarian Juga Ada Tipenya

1. Flexitarian

Tipe flexitarian ini kerap disebut juga sebagai semi-vegetarian karena memiliki fleksibilitas paling besar dalam pola makannya.

Makanan utama bagi flexitarian yaitu makanan nabati atau makanan yang berasal dari tumbuhan.

Namun, flexitarian juga terkadang tetap makan daging dan produk hewani lainnya.

Baca Juga: Sempat Janjian Ingin Hamil Bareng, Chacha Frederica Bocorkan 'Manjurnya' Candaannya Pada Shandy Aulia Saat Menanti Anak Pertama

Tipe vegetarian ini bagus bagi pemula atau Moms dan Dads yang ingin mengurangi konsumsi hewani.

2. Pescatarian

Pescatarian tingkatan bagi Moms yang masih konsumsi nabati dan memiliki makanan laut sebagai sumber proteinnya.

Banyak pescatarian juga yang minum susu serta telur sebagai penambah sumber protein.

Nah bagi pecinta ikan tapi ingin menjadi vegetarian tetap bisa kok Moms, tetapi masih berada pada tipe pescatarian.

Baca Juga: Nikmati Perjalanan Naik KRL Walaupun Mengeluh Kepanasan, Nia Ramadhani dan Jessica Iskandar Terkejut Saat Tahu Harga Tiket Dibawah Ratusan Ribu Rupiah

Namun, Moms yang berada dalam tipe ini perlu batasi asupan ikan yang besar kemungkinan mengandung merkuri seperti ikan pedang dan tuna sirip kuning.

Konsumsilah makanan laut rendah merkuri seperti FDA anjurkan yaitu ikan teri, udang, dan salmon.

Namun, konsumsinya hanya boleh 2-3 porsi per minggunya ya Moms.

PROMOTED CONTENT