Jessica Iskandar Mengaku Tidak Lagi Makan Daging, Ternyata Vegetarian Juga Ada Tipenya

3. Lacto-Ovo Vegatarian

Memasuki tingkatan lacto-ovo vegatarian artinya Moms sudah menghindari konsumsi daging, ikan, dan unggas.

Namun, Moms masih konsumsi produk hewani seperti susu dan telur.

Lacto-ovo vegatarian merupakan tingkatan paling umum yang dilakukan orang.

Kalau Moms sudah konsumsi makan tetapi masih belum merasakan kenyang, perhatikan lagi jumlah protein yang dimakan ya Moms.

Baca Juga: Biasanya Selalu Terlihat Dekat Sampai Buat Warganet Iri, Raphael Moeis Mendadak Ogah Saat Ingin Dicium Sandra Dewi, Ada Apa?

4. Lacto Vegetarian

Apabila lacto-ovo vegetarian yaitu masih konsumsi telur dan susu, untuk lacto vegetarian artinya hanya mengonsumsi susu untuk produk hewaninya.

Moms yang ada di tipe ini sudah menghindari makanan laut, daging, dan telur serta tetap konsumsi makanan nabati dan produk susu.

Produk susu yang dapat dikonsumsi yaitu susu murni, keju, mentega, dan es krim.

Baca Juga: Nikmati Perjalanan Naik KRL Walaupun Mengeluh Kepanasan, Nia Ramadhani dan Jessica Iskandar Terkejut Saat Tahu Harga Tiket Dibawah Ratusan Ribu Rupiah

Susu memang baik untuk kesehatan tulang, tapi Moms juga harus tetap memerhatikan asupannya ya.

Terlalu banyak produk susu yang dikonsumsi akan membuat Moms kembung dan sembelit.

PROMOTED CONTENT