Asam lemak omega-3 yang meningkatkan otak banyak ditemukan dalam kacang almond.
Memiliki segenggam almond setiap hari dianjurkan untuk melahirkan anak-anak yang cerdas sejak lahir.
Makan kacang selama kehamilan juga dapat membantu bayi mengembangkan kecerdasan, walnut juga kaya akan asam lemak omega-3 yang sehat.
Baca Juga: Variasi Bahan MPASI Bergizi 11 Bulan : Sup Kacang Merah Kaya Nutrisi untuk Perkembangan Si Kecil
6. Yogurt
Makanan kaya protein diperlukan untuk membentuk sel-sel saraf yang sehat di dalam rahim ibu untuk perkembangan kognitif bayi.
Makanan probiotik seperti yoghurt Yunani adalah cara yang luar biasa untuk membuang sedikit kalsium untuk perkembangan tulang bayi Moms juga.
National Geographic Indonesia: Dua Dekade Kisah Pelestarian Alam dan Budaya Nusantara
| Source | : | parenting.firstcry.com |
| Penulis | : | Shinta Dwi Ayu |
| Editor | : | Saeful Imam |
KOMENTAR