2.Jangan Lewatkan Sarapan
Moms mungkin berpikir bahwa melewatkan sarapan bisa mengurangi berat badan, padahal anggapan ini adalah salah besar.
Melewatkan sarapan dapat menyebabkan metabolisme tubuh melambat.
Proses pencernaan yang lambat akan mengubah makanan yang tidak tercerna menjadi lemak.
BACA JUGA: Jangan Buang Bagian Sayuran ini, Bisa Ditanam dan Tumbuh Lagi!
3. Mengonsumsi Air
Air sangat penting untuk tubuh, karena menjaga tubuh terhidrasi.
Konsumsi air minum setidaknya 6 - 8 gelas air per hari untuk membantu menyingkirkan racun dari tubuh.
Penghapusan racun ini membantu menurunkan berat badan secara efektif.
Air juga membantu mengatur metabolisme dan Moms akan melihat perubahan selera makan yang lebih baik.
Moms, Yuk Wujudkan Tubuh Sehat di Tahun Baru dengan Kesempatan Emas dari Prodia Ini!
| Source | : | Boldsky |
| Penulis | : | Kirana Riyantika |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
KOMENTAR