4. Mengonsumsi Buah
Buah-buahan memiliki sejumlah besar air di dalamnya, yang tidak hanya membantu menurunkan berat badan tetapi juga menyediakan nutrisi bagi tubuh.
Moms bisa mengonsumsi buah-buahan seperti jeruk, tart ceri, buah beri, semangka, persik, buah prem, apel, jambu biji, tomat, dll.
Buah-buahan ini harus dikonsumsi setiap hari untuk mendapatkan hasil yang positif.
BACA JUGA: Cara Mudah Menanam Bawang Merah Tanpa Tanah, Cukup Pakai Wadah Telur!
5. Mengonsumsi Salad Daun Hijau
Sebelum memulai makan, isi piring dengan salad karena salad segar membantu dalam menjaga kesehatan dan bisa mengurangi nafsu makan.
Hindari menambahkan saus salad krim, keju, atau bahan penggemukan lainnya pada salad.
Moms bisa memasukkan sayuran seperti kubis parut, bawang, kapri, seledri dan sayuran segar lainnya.
Moms, Yuk Wujudkan Tubuh Sehat di Tahun Baru dengan Kesempatan Emas dari Prodia Ini!
| Source | : | Boldsky |
| Penulis | : | Kirana Riyantika |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
KOMENTAR