Rutin Sarapan dengan Pisang, Bobot Artis Korea Ini Turun hingga 6Kg dalam Waktu 4 Minggu, Ternyata Begini Caranya

Nakita.id - Setiap orang memiliki menu masing-masing untuk sarapan ya.

Bahkan, ada yang tak terbiasa mengisi perutnya di pagi hari dengan makanan.

Padahal, sarapan menjadi satu hal yang penting untuk mengawali hari.

Jika Moms enggan konsumsi makanan berat, coba konsumsi pisang sebagai sarapan seperti yang dilakukan oleh artis Korea, Seo In Young.

Dilansir dari Kompas.com (26/6/2012), Seo In Young saat itu mengaku menerapkan metode sarapan menggunakan pisang selama empat minggu.

Hasilnya, berat badannya turun mencapai 6 kilogram, usai melakukan kebiasaannya itu.

Ternyata, Seo In Young melakukan diet pisang atau morning banana yang populer di Jepang, Moms. Diet ini dikembangkan oleh Hitoshi Watanabe.

Diet pisang ternyata mudah dilakukan, lo. Caranya, Moms harus sarapan dengan 1-2 buah pisang.

Baca Juga: Baru 1 Bulan Istrinya Meninggal, Teddy Bongkar Hal Mengejutkan Soal Harta Gono Gini Sule pada Lina yang Bikin Uya Kuya Kaget

Untuk makan siang, Moms bisa makan apa saja, tetapi hindari makanan yang mengandung banyak minyak ya.

Sebagai selingan, Moms bisa mengonsumsi 1/2 sampai 1 buah pisang jika mulai lapar usai makan siang.

Jika Moms lapar di sore hari, Moms bisa makan makanan ringan.

Sedangkan untuk makan malam, Moms bebas makan apa saja namun dengan gizi seimbang dan tak boleh makan usai pukul 20.00.

Alasan diet pisang ini berhasil turunkan berat badan

Dilansir dari Kompas.com, ada teori menyebutkan bahwa pisang mengandung enzim yang mempercepat proses pencernaan.

Hal itu berpengaruh pada penurunan berat badan.

Selain itu, ada pula yang menyebutkan pisang mengandung zat tepung yang membuat perut terus merasa kenyang dan meningkatkan pembakaran lemak.

Baca Juga: Terkuak Kelemahan Nikita Mirzani, Nyai Lebih Pilih Berurusan dengan Polisi daripada Lakukan Hal Ini:

Manfaat lain dari pisang

1. Menjaga tekanan darah

Buah pisang kaya akan kalium, yang berkhasiat mengatur detak jantung, menjaga tekanan darah, dan membuat otak tetap aktif.

2. Meningkatkan kesehatan ginjal

Kalium sangat penting untuk fungsi ginjal yang sehat, dan pisang penuh dengan mineral penting ini.

Menurut penelitian yang diterbitkan dalam International Journal of Cancer, orang yang makan pisang 2 hingga 3 kali per minggu, 33 persen lebih kecil untuk terserang penyakit ginjal.

Baca Juga: Berniat Ajak Keluarga dan Kekasihnyanya Belanja dan Makan Mahal, Billy Syahputra Justru Kehabisan Uang,

PROMOTED CONTENT