Tak Bisa Sembarangan, Ternyata 10 Minuman Ini Tidak Boleh Diminum Setelah Makan Malam

Jumlah gula dalam air kelapa kemasan justru menyebabkan dehidrasi pada malam hari.

Selain itu, konsumsi air kelapa kemasan dapat menyebabkan kekurangan serat.

9. Minuman berbubuk

Hindari juga minuman yang mengandung bubuk yang larut dalam air ataupun tidak.

Baca Juga: Benarkah Penyebab Kepala Bayi Peyang Salah Satunya karena Penggunaan Bantal Tidur? Begini Kata Dokter Reisa Broto Asmoro

Bubuk tersebut mengandung pemanis buatan seperti aspartame.

Kandungan tersebut akan membuat tidur tidak nyenyak karena mengakibatkan kecemasan, sakit kepalam mual, dan sakit perut.

Baca Juga: Tak Banyak yang Tahu, Penyakit Sifilis atau Raja Singa Ternyata Bisa Menular Melalui Jabat Tangan! Ini Kata Ahli Kesehatan

10. Minuman olahraga

Sesuai dengan namanya, minuman olahraga artinya dikonsumsi ketika hendak berolahraga saja.

Minuman olahraga mengandung karbohidrat, kalori, dan gula untuk menghasilkan energi.

Konsumsi pada malam hari dan tidak hendak berolahraga merupakan pilihan yang salah.

 

PROMOTED CONTENT