Olahraga Apa yang Cocok untuk Si Kecil Berdasarkan Usianya? Simak Ini!

Nakita.id - Olahraga merupakan kegiatan yang dapat membuat tubuh menjadi bugar.

Bukan hanya untuk orang dewasa, tetapi olahraga juga baik untuk anak-anak.

Tak banyak yang menyadari jika bayi dan balita juga perlu melakukan olahraga minimal satu jam setiap harinya.

Jika Si Kecil dilatih untuk melakukan olahraga setiap hati, hal itu dapat mengurangi risiko kelebihan berat badan pada Si Kecil.

BACA JUGA : Tidak Semua Aman, Ini Olahraga yang Cocok untuk Ibu Hamil

Menurut pendiri Active Start, olahraga yang paling dasar bisa dilakukan oleh Si Kecil yaitu membiasakannya berjalan, daripada menggendong Si Kecil atau menggunakan dorongan bayi.

Sebab, apabila Moms terlalu memanjakan Si Kecil dengan tidak membiarkannya berjalan sendiri, hal itu dapat menghambat pertumbuhan fisik dan mental Si Kecil.

Bentuk olahraga seperti itu bisa Moms terapkan pada Si Kecil yang sudah lancar berjalan, biasanya pada usia balita.

Lantas bagaimana dengan Si Kecil yang belum lancar berjalan? Olahraga apakah yang dapat mereka lakukan?

PROMOTED CONTENT