Rutin Senam Wajah Seperti Ini Setiap Malam Sebelum Tidur, Pipi Bisa Tirus Bak Artis Korea!

Mulailah dalam posisi berdiri atau duduk dengan kepala di posisi normal.

Sekarang, angkat bibir bawah Moms dengan mendorong rahang ke bawah dengan posisi mulut tertutup.

Moms pasti merasakan regangan pada otot dagu dan garis rahang.

Tetaplah dengan postur ini selama 10 sampai 15 detik dan rileks.

Ulangi sampai 10 kali, lalu tahan 10 detik.

Baca Juga: Putri Donna Agnesia Aktif Geluti Olahraga Senam, Ternyata Ini Manfaat Luar Biasa Senam yang Dapat Dirasakan Si Kecil

3. Jaw release

Latihan ini membantu dalam peregangan dan penanganan otot di sekitar bibir, rahang dan pipi Moms.

Mulailah dengan duduk atau berdiri dalam posisi yang lurus dan menggerakkan rahang Moms seperti mengunyah sambil tetap menutup bibir.

Bernapaslah dalam-dalam dan hembuskan.

Baca Juga: Kisah Ajun Nikahi Janda 17 Tahun Lebih Tua Tak Seheboh Percintaan Artis Ini yang Persunting Wanita 28 Tahun Lebih Muda, Istri: 'Aku Kasihan'

PROMOTED CONTENT