Lakukan Hal Sepele Ini Setiap Hari, Niscaya Hidup Selalu Bahagia!

Pilih warna (pakaian atau apapun) dengan bijak

Warna-warna tertentu telah diketahui memiliki berbagai efek pada suasana hati seseorang.

Contohnya hitam dapat memengaruhi perasaan sedih dan merah dapat memicu kondisi emosional yang marah.

Hijau telah diketahui dapat mengilhami ketenangan, kebahagiaan dan kenyamanan.

Jadi, saat hati sedih, warna hijau dapat menjadi pilihan yang bijaksana.

BACA JUGA: Jangan Panik, Ini Tandanya Jika Kejang Demam Pada Anak Berbahaya

Berpelukan dengan hewan peliharaan

Siapa pun yang memiliki hewan peliharaan akan dapat memberi tahu betapa indah rasanya untuk menerima cinta tak berbalas dari mereka.

Namun, telah terbukti secara ilmiah bahwa memiliki hewan peliharaan dapat memberi keajaiban untuk kesejahteraan hidup.

"Hewan peliharaan dapat berfungsi sebagai sumber penting dukungan sosial, memberikan banyak manfaat psikologis dan fisik yang positif bagi pemiliknya," kata peneliti dari departemen psikologi di Universitas Miami.

Memilih aroma yang wangi dan segar

Jangan pernah meremehkan kekuatan indra penciuman kita, Moms.

Secara selektif memilih wewangian yang ingin kita pakai dapat memiliki efek mengejutkan pada tingkat suasana hati alias mood.

Menurut penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Chemical Senses, aroma tertentu diketahui dapat mengurangi stres dan membuat orang merasa lebih rileks secara fisik dan mental.

PROMOTED CONTENT