Bukan Harta Berlimpah, Hal Sederhana Ini Bikin Hidup Selalu Bahagia

Sebuah penelitian yang dilakukan di University of Kansas menyebutkan, tersenyum memiliki dampak pada keadaan fisik dan mental serta membantu menurunkan detak jantung ketika sedang melalui hal yang membuat kita tertekan.

Sarah Presman, salah satu peneliti dalam riset tersebut mengatakan dengan menahan marah sambil tersenyum tak hanya bermanfaat secara psikologis namun juga menjaga kesehatan jantung.

BACA JUGA: Atasi Penyakit Jantung dengan Pola Makan Sehat Ini Moms

4. Pilih warna

Untuk membuat hidup selalu bahagia, pemilihan warna rupanya turut berperan Moms.

Misalnya warna hitam dapat menimbulkan perasaan sedih, sementara warna merah memicu kondisi hati emosional dan marah.

Jika menginginkan ketenangan, kenyamanan dan kebahagiaan bisa memilih warna hijau untuk mendekorasi ruangan.

5. Memeluk hewan peliharaan

Memelihara hewan memiliki banyak manfaat bagi kondisi mental.

Penelitian ilmiah telah banyak membuktikan, bahwa dengan memiliki hewan peliharaan di rumah dapat membawa banyak kebahagiaan dalam kesejahteraan hidup kita secara keseluruhan.

Seorang peneliti dari Departemen Psikologi di Miami University menyebutkan, hewan peliharaan menjadi sumber terbesar untuk mendukung pemiliknya secara sosial, fisik dan psikologis yang positif serta mengurangi stres dalam hidup.

6. Menghirup aroma harum

PROMOTED CONTENT