Hidup Sehat ala Vegetarian, Berani coba? 2 Minggu Manfaatnya Terasa

Selain itu, Max menjelaskan bahwa peranan orang sekitar juga penting jika kita ingin menjalani kehidupan yang lebih sehat.

BACA JUGA: Begini Cara Menjaga Kesehatan Gigi Balita Agar Sehat Saat Dewasa

"Sebenarnya yang paling sulit dari memulai pola hidup sehat tuh bukan niatnya, tetapi social circle kita. Di saat kita sudah punya keinginan besar untuk berubah, sangat mungkin dikalahkan oleh lingkungan sekitar, misalkan komentar orang-orang yang beranggapan jadi vegetarian itu boring banget dan omongan lainnya", ujarnya.

Untuk itu, penting mengelilingi diri kita dengan orang-orang yang sedang menjalani gaya hidup serupa agar kita lebih termotivasi sehingga efeknya akan berjalan dalam jangka panjang.

"Sebagai langkah awal, coba deh plant based diet yaitu konsumsi 80-90% makanan yang berbasis nabati. Coba tidak makan daging selama 2 minggu itu efeknya akan luar biasa bagi tubuh. Hidup sehat itu dianggap susah karena belum dicoba, kalau udah mencoba bukan hal yang mustahil untuk dilakukan", tutup Max.

Bagaimana Moms dan Dads, apakah mulai tertarik mengubah hidup menjadi lebih sehat?

PROMOTED CONTENT