Daya Tahan Tubuh Jadi Salah Satu Kunci Melawan Virus Corona, Yuk Tingkatkan dengan Makanan Sehat dan Bergizi Ini

Nakita.id - Penting menjaga daya tahan tubuh di tengah wabah virus corona yang terjadi saat ini.

Sebab, daya tahan tubuh sangat berperan penting dalam hal ini.

Guna meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sebaiknya selalu konsumsi makanan sehat dan bergizi.

Baca Juga: Hidup Bersih Bebas Penyakit, Lebih Praktis Bersama Tokopedia

Terutama di saat tengah menjalani social distancing sekarang ini.

Berikut beberapa jenis makanan yang bisa dikonsumsi untuk membantu menjaga sistem kekebalan tubuh, dilansir laman verywellhealth.

Baca Juga: Ingin Nyaman Bersantai di Rumah, Simak Tips ala Tokopedia Ini!

1. Vitamin C

Vitamin C bertindak sebagai antioksidan, yang dapat membantu melawan radikal bebas.

Maka cukupi selalu kebutuhan vitamin C Moms.

Vitamin C bisa didapatkan dari buah jeruk, kiwi, paprika merah dan hijau, brokoli serta stroberi.

Baca Juga: Ingin Cegah Virus Penyakit? Yuk, Cek 5 Produk Pilihan di Tokopedia

PROMOTED CONTENT