Sistem Imun yang Kuat Adalah Kunci, Ahli Nutrisi Imbau Masyarakat Perbanyak Konsumsi Makanan Ini Agar Tetap Sehat

5. Bawang putih

Penelitian memberikan kredibilitas pada kemampuan penunjang kekebalan tubuh yang dihasilkan bawang putih.

Penelitian baru mengkonfirmasi bahwa ekstrak bawang putih dapat meningkatkan fungsi sel kekebalan tubuh.

Dalam studi tersebut, orang dewasa yang sehat antara 21 dan 50 menerima plasebo atau ekstrak bawang putih tua selama 90 hari.

Sementara tidak ada perbedaan dalam jumlah penyakit di antara kelompok, mereka yang menerima bawang putih telah mengurangi keparahan pilek dan flu, lebih sedikit gejala, dan jumlah hari kerja atau sekolah yang lebih sedikit.

Itu dia 5 makanan yang disarankan ahli nutrisi untuk rutin dikonsumsi demi meningkatkan kekebalan tubuh.

Baca Juga: Sang Sahabat Bertambah Usia, Vidi Aldiano Lakukan Hal Manis Ini di Hari Ulang Tahun BCL, Rossa: 'Indahnya'

----

Halo, Moms and Dads! Apakah sedang bingung mencari kegiatan bersama si kecil selama di rumah? Yuk, kita mendongeng, berkreasi, menggambar dan mewarnai, bersama Si Kecil dengan berlangganan majalah Mombi dan majalah Bobo Junior! Tinggal klik https://www.gridstore.id.

Jadikan waktu di rumah sebagai #WaktuBerkualitas bersama keluarga.

PROMOTED CONTENT