Sederhana, Lakukan 5 Hal Ini Agar Moms Tetap Happy Selama Hamil

Nakita.id - Saat mengandung adalah waktu dimana akan banyak perubahan yang terjadi, seperti fisik dan mental.

Selain perubahan bentuk tubuh, adanya peningkatan hormon turut berperan membuat Moms semakin sensitif selama hamil.

Namun, jangan biarkan hal itu membuat Moms jadi baper lantas tak bahagia selama periode kehamilan.

Moms bisa melakukan 5 hal sederhana berikut agar mood tetap terjaga.

BACA JUGA: Tak Hanya Cokelat, Bayam dan Telur Ternyata Juga Meningkatkan Mood

1. Menjaga berat badan

Walaupun sedang hamil, Moms tetap harus berusaha menjaga berat badan agar tubuh tetap terlihat ideal.

Kendati demikian, jangan sampai mengabaikan kesehatan janin.

Selain mengonsumsi makanan sehat, Moms dapat berkonsultasi dengan dokter mengenai diet yang aman dan nutrisi yang tepat selama periode kehamilan.

2. Mengikuti kelas kehamilan

Selain pemeriksaan kondisi janin secara berkala, mengikuti kelas kehamilan dapat menjadi cara untuk menjaga kebugaran dan mood.

Biasanya, kelas kehamilan diikuti saat kandungan menginjak usia 4 minggu hingga menjelang persalinan.

Tak hanya itu, dalam kelas kehamilan, Moms dapat bergaul dengan sesama ibu hamil dan berkonsultasi seputar dunia kehamilan.

Tak hanya bahagia, Moms pun akan semakin siap menghadapi persalinan.

 

PROMOTED CONTENT