Asupan kafein pun perlu dibatasi untuk melancarkan kehamilan Moms.
Dalam sehari konsumsi kafein usahakan tak lebih dari 200mg atau sekitar 3-4 cangkir teh hijau.
Baca Juga: Patut Diketahui Jika Moms Ingin Cepat Hamil, Coba Konsumsi Teh Hijau
Apabila Moms juga menyukai minuman lain yang mengandung kafein seperti kopi, cola, dan cokelat, maka perhatikan juga kandunfan didalamnya.
Pastikan seluruh asupan kafein dari berbagai sumber makanan atau minuman tidak lebih dari 200 mg.
Kalau Moms menyukai teh hijau untuk dikonsumsi sehari-hari, inilah tips aman mengonsumsinya.
Source | : | momjunction |
Penulis | : | Gabriela Stefani |
Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR