Sering Alami Kram Perut Saat Menstruasi? Redakan dengan Cara Alami Ini

Menerapkan panas pada perut bagian bawah atau perut Moms akan menghasilkan keajaiban.

Ini membantu tubuh tetap longgar dan meredakan kram.

Kantong air panas yang diisi dengan air atau bantal batu dapat digunakan untuk mengaplikasikan panas.

Bantal batu memiliki batu-batu kecil yang memijat perut dan menjauhkannya dari kram.

2. Pijat

Pernah berpikir kapan waktu yang tepat untuk memanjakan diri dengan pijatan?

Saat inilah tubuh Moms membutuhkan relaksasi yang serius dan begitu juga pikiran Moms.

Sebuah pijatan selama 15 menit yang berfokus pada perut, punggung dan sisi-sisi lain yang diperlihatkan untuk mengurangi kram hingga 90%.

BACA JUGA :Billy Beri Pesan dan Bernyanyi di Pernikahan Syahnaz, Ini Tanggapan Jeje

PROMOTED CONTENT