Sering Alami Kram Perut Saat Menstruasi? Redakan dengan Cara Alami Ini

Latihan fisik apa pun yang membuat tubuh Moms bugar, menjaga otot-otot Moms tetap sehat juga.

Otot yang sehat berarti kontraksi otot-otot uterus yang kurang menyakitkan.

Latihan ini perlu dilakukan sebelum periode menstruasi.

Berjalan-jalan atau bersantai dengan yoga selama menstruasi ide yang sangat bagus.

Latihan melepaskan endorfin yang membuat pikiran bahagia dan gejala-gejala menstruasi hilang.

5. Rempah

Rempah mengandung senyawa anti-peradangan, yang sesuai dengan namanya, mengurangi peradangan dalam tubuh.

BACA JUGA :Seragam Keponakan Raffi Ahmad di Pernikahan Syahnaz Ini Curi Perhatian, Cantik Bisa Jadi Referensi Moms!

PROMOTED CONTENT