5 Tanda Tubuh Terlalu Banyak Konsumsi Gula, Mulai Dari Flu Hingga Berjerawat

Nakita.id - Gula memang membuat makanan dan minuman terasa lebih enak.

Gula alami dapat meyimpan sejumlah manfaat untuk tubuh seperti memberikan energi, menyimpan energi, menaikan suasana hati, meningkatkan keterampilan berpikir, hingga memberikan nutrisin tambahan

Namun perlu diingat bahwa terlalu banyak mengonsumsi gula bisa membawa dampak yang sangat buruk bagi kesehatan.

Mulai dari gigi berlubang, hipertensi, lipid darah, diabetes, obesitas, dan peningkatan risiko penyakit kardiovaskular.

Untuk itu, yuk Moms kenali tanda-tanda tubuh terlalu banyak konsumsi gula sebagaimana yang dijelaskan dalam Bright Side berikut ini.

BACA JUGA: Tinggal di Istana Kerajaan, Ini Jumlah Pengasuh Anak Kate Middleton

Nyeri otot dan sendi

Apakah Moms pernah merasa nyeri sendi saat sedang jalan-jalan, berkebun, atau bermain olahraga?

Jika iya, mungkin itu merupakan salah satu tanda Moms telah banyak konsumsi gula.

Sebab semakin banyak gula yang Moms konsumsi maka semakin banyak pula produk akhir glikasi yang muncul.

Hal ini dapat menghasilkan reaksi biokimia yang dapat menyebabkan radang, sendi, katarak, penyakit jantung, ingatan yang buruk dan bahkan keriput.

BACA JUGA: Hal Yang Harus Diperhatikan Saat MPASI Agar Bayi Tak Kena Alergi

PROMOTED CONTENT