Ibu Hamil Sehat Saat Berpuasa Bukan Sebuah Mitos, Catat Pola Hidup Sehat Ini Agar Puasa Tidak Berdampak Pada Janin Moms!

Biasanya Moms dengan komplikasi kesehatan seperti diabetes gestasional dan anemia tidak disarankan untuk berpuasa.

Lalu ada juga aturan makanan wajib yang harus Moms konsumsi selama berpuasa agar tubuh tetap sehat.

Masih melansir jurnal yang sama, ketika menjalani ibadah puasa dengan nutrisi yang tidak sesuai akan berdampak pada pertumbuhan janin dalam rahim.

Baca Juga: Kabar Gembira di Tengah Wabah Corona, Tangan Kanan Joko Widodo Ini Umumkan Soal Bansos dan Nasib Warga yang Tak Punya KTP DKI Jakarta, Ada Apa?

Sebab penelitian pada jurnal ini juga menyatakan bahwa ibu hamil yang berpuasa di trimester pertama akan berisiko memiliki bayi dengan berat badan lebih rendah.

Ketika Moms berpuasa saat hamil pastikan ada sumber karbohidrat seperti mi, nasi, atau kentang.

Protein hewani, protein nabati, sayuran, dan buah-buahan di piring Moms saat berbuka dan sahur.

PROMOTED CONTENT