Praktis, Contek Apa Saja Menu Sahur dan Berbuka Bagi Ibu Hamil yang Wajib Ada di Meja Makan

Pilih jenis susu sesuai kondisi tubuh Moms, bisa susu hewani atau susu dari kacang-kacangan.

- Makan ragam olahan sayur

Sayur bayam bisa jadi pilihan untuk menu sahur.

Baca Juga: Ramadan Sudah di Depan Mata, Catat Yuk Tips Memilih Menu Sahur dan Berbuka Bagi Ibu Hamil Agar Puasa Lancar

Cara mengolahnya pun sangat mudah, Moms.

Kaya akan zat besi, sayur bayam juga bisa mencegah terjadinya sembelit.

- Makan nasi

Dianjurkan untuk mengonsumsi karbohidrat dan protein secukupnya

Usahakan seimbang ya, 4 sehat 5 sempurna.

Baca Juga: Ibu Hamil Sehat Saat Berpuasa Bukan Sebuah Mitos, Catat Pola Hidup Sehat Ini Agar Puasa Tidak Berdampak Pada Janin Moms!

Nah, untuk pilihan karbohidrat, Moms bisa menggunakan nasi putih untuk sahur.

PROMOTED CONTENT