Praktis, Contek Apa Saja Menu Sahur dan Berbuka Bagi Ibu Hamil yang Wajib Ada di Meja Makan

- Makan kurma

Hindari untuk langsung mengonsumsi makanan berat.

Moms bisa memakan kurma terlebih dahulu saat berbuka sebelum makan makanan berat.

- Sediakan buah dan sayur

Baca Juga: Kiat Lancar Puasa Saat Hamil

Sama halnya saat sahur, Moms bisa mengolah sayuran sebagai menu berbuka.

Tumis brokoli bisa jadi salah satu pilihan praktis untuk disantap dengan nasi hangat.

Buah bisa jadi pencuci mulut usai berbuka puasa.

- Minum air putih

Baca Juga: Berpuasa saat Hamil Muda

Usahakan di malam hari perbanyak minum air putih.

Hal tersebut dimaksudkan agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik.

PROMOTED CONTENT