Wirang Birawa Yakin Serangan Virus Corona di Indonesia Akan Segera Usai, Ahli Bongkar Rahasia Tangkal Covid-19

Nakita.id - Banyak paranormal yang mencoba untuk menerawang kapan serangan virus corona di Indonesia akan berakhir, seperti halnya Wirang Birawa.

Wirang malah begitu yakin jika Covid-19 ini akan segera lenyap dari bumi Indonesia.

"Aku orang yang paling terdepan memiliki keyakinan yang paling tinggi bahwa Covid-19 akan segera berakhir di Indonesia," tulis Wirang dalam unggahannya di Instagram.

Baca Juga: Komentari Tio Pakusadewo yang Kembali Ditangkap karena Narkoba, Nikita Mirzani Bongkar Alasannya Tak Pernah Terjerat Kasus Barang Haram Itu Meski Pernah Mencoba, 'Bibir Gua Bengkak, Sariawan Semua'

Agar terawangan Wirang benar terbukti, yuk lakukan berbagai cara untuk tangkal virus corona, salah satunya dengan meningkatkan kekebalan tubuh.

Beirkut beberapa saran dari ahli untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

1. Memenuhi asupan vitamin

Ketika disinggung makanan apa saja yang harus dikonsumsi, Direktur Lembaga Biologi Molekuler Eijkman, Prof Amin Soebandrio menjawab ada beberapa kriteria yang harus diperhatikan.

Baca Juga: Bukan Luna Maya atau Lania Fira, Muncul Potret Ariel NOAH Pakai Baju Pengantin Bersama Seorang Wanita, Yakin Lepas Masa Duda?

"Ya itu macam-macam, harus yang mengandung baik vitamin C, D, E dan vitamin-vitamin yang lainnya," terang Prof Amin Soebandrio.

Selain itu, ia juga menyarankan untuk berjemur di bawah sinar matahari pada waktu-waktu tertentu.

Dikarenakan, hal itu sebagai salah satu upaya untuk meningkatkan vitamin D di dalam tubuh manusia dan dapat meningkatkan imunitas tubuh.

Baca Juga: Agar Ibadah Ramadan Tetap Lancar, Berikut Tips Puasa Aman dan Nyaman Saat Menyusui

2. Berhenti merokok dan minum alkohol

Kemudian, dianjurkan juga untuk berhenti konsumsi alkohol dan rokok.

"Karena dengan mengkonsumsi alkohol dengan jumlah banyak, bisa berefek tidak bagus untuk tubuh. Bisa merusak liver," kata dia.

"Untuk perokok, diharuskan menghentikan konsumsi rokoknya. Selain berbahaya untuk jantung, merokok tidak akan meningkatkan imun," lanjutnya.

Baca Juga: Bulan Ramadhan Semakin Dekat, Hati-hati! Risiko Berpuasa Bagi Ibu Menyusui Bisa Memengaruhi Kesehatan, Simak Penjelasannya

3. Tidur yang cukup

Selain itu, menurut Prof Amin Soebandrio, tidur yang cukup juga membantu meningkatkan kekebalan tubuh.

"Cukup tidur, biasakan jam 10 malam sudah masuk kamar dan siap tidur. Bukan melihat handphone berjam-jam," katanya lagi.

Baca Juga: Mengaku Sebagai Gladiator Cinta, Vicky Prasetyo Blak-blakkan Soal Hubungannya dengan Jenita Janet dan Model India, Luna Maya: 'Mantap'

Sebuah studi menunjukkan bahwa kurang tidur dapat mengganggu kemampuan melawan penyakit dari jenis limfosit yang disebut sebagai sel T.

Jangan lupa untuk selalu menjaga jarak dengan orang lain dan menjaga kebersihan ya, Moms.

(Sebagian artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Berikut Cara Tingkatkan Imun Tubuh Saat Pandemi Corona, Berhenti Merokok Salah Satunya")

 

PROMOTED CONTENT