Waduh! Duduk 8 Jam Setiap Hari, Ini yang Akan Terjadi Pada Tubuh

Orang yang menghabiskan terlalu banyak waktu untuk duduk akan menghambat sirkulasi darah sehingga rentan varises.

Sirkulasi darah yang buruk juga dapat menyebabkan terjadinya pembekuan darah serta dapat memblokir pembuluh darah di jantung, paru-paru dan otak.

BACA JUGA: Bergaya Timur Tengah, Rumah Megah Ustad Solmed Tak Kalah Dari Anang!

Obesitas

Duduk lama otomatis memperlambat metabolisme tubuh, selain itu tubuh membakar lebih sedikit kalori sehingga lemak menimbun dalam tubuh.

Dibandingkan dengan berdiri dimana tubuh membakar 35% lebih banyak kalori, duduk membuat tubuh menurunkan proses pembakaran lemak hingga 90%.

BACA JUGA: 6 Cara Mudah Lenyapkan Lemak di Perut Menurut Sains, Mau Coba?

Otot dan tulang melemah

Kurangnya aktivitas fisik karena kebanyakan duduk akan membut otot tubuh melemah, juga menyebabkan osteoporosis disebabkan tulang akan lebih mudah keropos dan rapuh.

Sistem Pencernaan

Penelitian 2011 menyebutkan, terlalu banyak menghabiskan waktu untuk duduk dalam satu hari akan menyebabkan berkurangnya konsumsi insulin oleh sel tubuh.

Kondisi tersebut akan membuat seseorang berisiko terkena diabetes, sembelit kronis bahkan wasir.

PROMOTED CONTENT