Puasa Sebentar Lagi, Yuk Cari Tahu Persiapan Menjaga Kesehatan Si Kecil Jelang Ramadan

"Namun, pada umumnya, di usia tujuh tahun anak sudah dapat mulai diajarkan untuk berpuasa walaupun tidak penuh," jelas Dokter Caessar.

Dokter Caessar mengatakan pada usia ini, Si Kecil telah dapat mulai diberikan pemahaman mengenai arti dan manfaat berpuasa di bulan Ramadan.

Selain itu, Si Kecil juga telah memiliki kemampuan untuk mengungkapkan apa yang dirasakannya, termasuk apabila mengalami rasa haus atau tidak sanggup melanjutkan puasa.

Namun, orangtua perlu memastikan Si Kecil berada dalam kondisi sehat sebelum memulai mengajarkan puasa secara bertahap.

Lantas, apa saja manfaat puasa untuk kesehatan anak?

Baca Juga: Masih Takut Puasa Saat Menyusui? 5 Manfaat Puasa Bagi Ibu Menyusui Ini Bisa Jadi Motivasi Moms di Ramadan Tahun Ini

Dokter Caessar menjelaskan berpuasa mengajarkan Si Kecil disiplin, patuh pada ajaran agama, arti berbagi, dan bertoleransi.

"Selain itu, apabila selama puasa si kecil mengonsumsi makanan yang kurang sehat dapat dikurangi, maka bermacam masalah kesehatan seperti kolesterol tinggi, penyakit jantung, dan obesitas dapat dicegah," tambah Dokter Caessar.

Di sisi lain jika selama ini Si Kecil mudah sakit, bolehkan anak ikut puasa?

"Sebaiknya, orangtua memperkenalkan anak secara bertahap dengan berpuasa apabila anak berada dalam kondisi sehat.

Apabila kesehatan anak tidak optimal, maka risiko terjadinya dehidrasi atau kekurangan cairan serta kekurangan nutrisi lebih besar terjadi," jelas Dokter Caessar.

PROMOTED CONTENT