Makan Oatmeal Setiap Pagi, Lihat yang Terjadi dalam Satu Bulan Moms

Nakita.id – Oatmeal menjadi salah satu makanan berserat, yang sering direkomendasikan untuk diet.

Oats merupakan makanan berserat tinggi yang juga baik untuk kesehatan jantung, Moms.

Jika tidak terbiasa, makan oatmeal mungkin terasa aneh dan tidak enak.

Tapi ternyata memakan oatmeal sebagai sarapan memiliki banyak manfaat lho, Moms.

Secangkir oats mengandung 5 gram protein dan 4 gram serat yang membantu penggunaan gula tubuh Moms dan membantu menahan rasa lapar.

Studi juga menghubungkan peningkatan asupan serat makanan dengan berat badan rendah, kadar kolestrol, dan risiko diabetes tipe 2.

Oatmeal kaya akan mineral baik untuk tubuh Moms.

Jika Moms rutin menjadikan oatmeal sebagai menu sarapan setiap pagi, ini yang akan terjadi selama satu bulan.

1.Moms akan menemukan oatmeal favorit Moms

Moms akan menemukan paduan yang tepat untuk memakan oatmeal.

Oatmeal yang awalnya terasa aneh dan tidak enak akan menjadi nikmat ketika Moms menemukan perpaduan yang tepat.

Seperti dengan membuat oatmeal berpadu irisan pisang, kayu manis, kismis, satu sendok makan selai kacang, sedikit vanili, sedikit sirup maple.

PROMOTED CONTENT