Ibu Menyusui Perlu Membatalkan Puasa Bila Khawatir Timbulkan Dampak Buruk Buat Bayi dan Moms, Berikut Tips Berpuasa Agar Tetap Sehat

Satu gelas sebelum makan berbuka puasa, dan sisanya bisa diatur setelah makan buka puasa.

Imbangi dengan makan buah buahan dan makanan lain yang mengandung air.

Baca Juga: Masih Takut Puasa Saat Menyusui? 5 Manfaat Puasa Bagi Ibu Menyusui Ini Bisa Jadi Motivasi Moms di Ramadan Tahun Ini

3. Istirahat

Istirahat jadi salah satu hal yang penting untuk menjaga tubuh tetap bugar.

Untuk diingat, Moms tidak bisa memaksa lakukan puasa jika alami hal berikut:

Baca Juga: Bulan Ramadhan Semakin Dekat, Hati-hati! Risiko Berpuasa Bagi Ibu Menyusui Bisa Memengaruhi Kesehatan, Simak Penjelasannya

- Merasa sangat haus setelah menyusui

- Urine berwarna pekat dan berbau

- Merasa sangat lelah dan berkunang-kunang

Sudah siap sambut puasa kan Moms meski masih menyusui?

PROMOTED CONTENT