Benarkah Ibu Puasa Bayi Mencret? Berikut Tips Menyusui Agar Nutrisi Si Kecil Tetap Aman Selama Ramadan

1. Makanan sehat

Penting bagi Moms untuk memenuhi asupan nutrisi dengan mengonsumsi makanan sehat.

Lengkapi kebutuhan tersebut dengan makanan empat sehat lima sempurna, bahkan jika perlu ditambah supplement.

Pastikan Moms mengonsumsi makanan dengan kandungan nutrisi lengkap saat sahur dan buka puasa.

Baca Juga: Jangan Salah! Rasa Lemas Saat Puasa Bukan Berarti Tak Kuat Lagi, Ahli Ungkap Penjelasannya Secara Ilmiah

Dan apabila kalian tidak bisa mengonsumsi makanan tertentu, carilah penggantinya dengan kandungan nutrisi setara.

Hal ini harus Moms lakukan demi menjaga asupan nutrisi si Kecil tetap tercukupi.

2. Jangan sampai dehidrasi

Menjaga kadar air dalam tubuh ketika menyusui merupakan sebuah kewajiban besar.

Pasalnya, dehidrasi bisa menimbulkan banyak komplikasi pada tubuh.

Pastikan Moms cukup minum air di waktu sahur dan berbuka puasa.

Baca Juga: Ibu Puasa Bayi Mencret Ternyata Cuma Mitos, Sederet Hal Ini yang Justru Bisa Sebabkan Diare Pada Si Kecil

PROMOTED CONTENT