Awas Si Kecil Kelebihan atau Kekurangan Air! Begini Cara Menghitungnya

Nakita.id - Moms, selama ini, kita sering mendengar kalau air yang dibutuhkan oleh tubuh orang dewasa sebanyak 2 liter.

Nah, bagaimana dengan kebutuhan air untuk Si Kecil?

Apakah jumlahnya sama?

Untuk menghitung kebutuhan air Si Kecil supaya tidak berlebih atau kurang, ternyata ada rumusnya.

Namanya rumus Darrow. 

BACA JUGA: Curhat Celine Evangelista Soal Urus Tiga Anak Bikin Warganet Salut

Berat badan kurang dari 10 kg

Minum air putih sebanyak 100 ml x berat badan.

Misalnya berat badan Si Kecil 9 kg.

Air yang harus diminum: 100 x 9 = 900 ml = 0,9 liter.

Berat badan 10 – 20 kg 

Minum air putih sebanyak 1000 ml + 50 ml untuk setiap kg kenaikan berat badan di atas 10 kg.

Misalnya berat badan Si Kecil 15 kg.

Air yang harus diminum: 1000 + (5 x 50) = 1250 ml = 1,25 liter.

Berat badan di atas 20 kg 

Minum air putih sebanyak 1500 ml + 20 ml untuk setiap kg kenaikan berat badan di atas 20 kg.

Misalnya berat badanmu 25 kg.

Air yang harus diminum setiap harinya: 1500 + (5 x 20) = 1600 ml = 1,6 liter.

Namun bagi Si Kecil yang aktif atau gemar berolahraga, air yang diminum harus lebih banyak lagi.

Itu karena air yang dikeluarkan melalui keringat lebih banyak. (Sylvana Toemon)

BACA JUGA: Berat Badan Si Kecil Sulit Naik? Mungkin Karena Hal Ini Moms!

PROMOTED CONTENT