Cara Efektif Ajarkan Anak Puasa Tanpa Memarahi, Salah Satunya dengan Mengatur Durasi Menahan Rasa Haus dan Lapar

Nakita.id - Mungkin sebagian Moms masih bertanya-tanya bagaimana cara efektif ajarkan anak puasa tanpa memarahi.

Cara efektif ajarkan anak puasa tanpa memarahi bisa jadi bekal Si Kecil paham betul makna ibadah di bulan Ramadan.

Perlu Moms ketahui, anak wajib berpuasa ketika mereka sudah memasuki masa pubertas.

Baca Juga: Cara Efektif Ajarkan Anak Puasa Tanpa Memaksa, Beri Reward Jadi Salah Satu Tips Ala Ustazah Oki Setiana Dewi

Mungkin tak sedikit anak yang masih di bawah 10 tahun belum paham maksud berpuasa di bulan Ramadan.

Alih-alih memberikan pengertian Si Kecil dengan memarahi, ada baiknya hal yang paling utama Moms lakukan adalah sebagai berikut.

Pertama, berikan pemahaman sejak awal

Moms bisa menceritakan apa maksud dari berpuasa di bulan Ramadan.

Beri tahu anak kalau puasa tak hanya sekadar menahan lapar dan haus.

Baca Juga: Meski Belum Wajib, Begini Cara Efektif Ajarkan Anak Puasa Tanpa Memaksa

Iming-imingi Si Kecil saat berpuasa seseorang akan mendapatkan nikmat pahala.

Kedua, hindari memaksa Si Kecil

Moms bisa mengajak anak untuk mengikuti sahur bersama.

Jika Si Kecil sudah berniat puasa selalu tanyakan keadaannya.

Baca Juga: Badan Terasa Berat dan Lemas? Cari Tahu Yuk Tips Puasa di Tengah Corona Agar Ibadah Tetap Lancar

Jangan sampai Moms memaksakan keadaan jika Si Kecil merasa dirinya sudah tidak kuat menaham lapar dan haus.

Ketiga, perhatikan durasi puasa

Hindari untuk mewajibkan Si Kecil puasa seharian ya.

Moms bisa mencobanya dengan mengawali durasi puasa selama kurang lebih 4 jam.

Baca Juga: Kegiatan Keluarga Saat Puasa yang Bisa Bikin Si Kecil Makin Semangat Jalani Hari di Bulan Ramadan, Yuk Lakukan Bersama!

4 jam tersebut ditentukan setelah waktu sahur.

Jika sudah terbiasa, waktu puasa bisa ditambah menjadi 6-8 jam.

Dengan begitu, lama kelamaan Si Kecil akan terbiasa untuk puasa penuh.

Keempat, pastikan gizi Si Kecil terpenuhi

Perhatikan betul menu makanan yang dikonsumsi anak

Baca Juga: Kegiatan Bersama Keluarga Saat Puasa: Membuat Berbagai Kerajinan Tangan yang Menarik Saat Ngabuburit

Moms bisa memilih menu sahur yang mengenyangkan, selalu sediakan sayur untuk santap sahur ya.

Sedangkan untuk menu berbuka, Moms bisa memilih makanan pendampin yang dapat meningkatkan kadar gula, seperti air jeruk, kurma, atau buah-buahan.

Selain itu, Moms harus memerhatikan betul Si Kecil minum air putih dengan cukup.

Daripada memarahi ada baiknya di bulan Ramadan ini Moms dan Si Kecil sama-sama saling belajar ya.

Baca Juga: Jangan Khawatir Ibadah Bisa Tetap Lancar, Berikut Sederet Tips Efektif untuk Moms yang Sedang Menyusui Agar ASI Banyak dan Lancar Saat Puasa

PROMOTED CONTENT