Ingin Olahraga Bareng Si Kecil Tapi Mager? #FamilyQuality dengan Melakukan Senam 'Rajio Taiso' Ala Orang Jepang Ini Bisa Jadi Pilihan

Tapi, seiring berjalannya waktu, masyarakat Jepang melakukan senam tersebut setiap pagi di taman maupun saat di kantor.

Dahulu, senam Rajio Taiso diiringi musik piano riang yang disiarkan serentak oleh radio NHK.

Nah, Moms juga bisa mencari tutorial senam ini di YouTube.

Ragam gerakan

Baca Juga: Si Kecil Mulai Bosan di Rumah? Manfaatkan #FamilyQuality untuk Ajarkan Si Kecil Berbagi Yuk Moms, Begini Cara Mudahnya

Senam Rajio Taiso ini bahkan bisa dilakukan sambil duduk, lo.

Gerakannya juga sangat mudah untuk ditirukan oleh Si Kecil.

Dengan menegakkan punggung dan bagian bawah tubuh.

Baca Juga: Siapa Sangka #FamilyQuality yang Dilakukan Happy Salma Ini Baik Untuk Kesehatan Mental Si Kecil, Apa ya?

Meregangkan jari-jari, berjinjit, menekuk lutut, memutar lengan dan masih banyak gerakan lainnya.

PROMOTED CONTENT