Rutin Minum Air Rendaman Nanas dari Sekarang, Manfaat Luar Biasa Ini Akan Dialami Tubuh

3. Meningkatkan kesehatan mental

Nanas mengandung triptofan tingkat tinggi, asam amino yang sama pada kalkun yang memicu rasa kantuk.

Tryptophan membantu tubuh dalam memproduksi serotonin, salah satu "hormon bahagia" utama kami.

Menambahkan nanas ke dalam makanan sehari-hari Anda dapat membantu Anda melawan depresi atau kecemasan.

BACA JUGA : Manfaat Konsumsi Kulit Nanas, dari Atasi Kolesterol hingga Turunkan Berat Badan

4. Meningkatkan kekuatan tulang

Dengan hampir 75 persen dari rekomendasi harian untuk mineral mangan, nanas dapat membantu membangun kekuatan tulang.

Dalam sebuah penelitian dari Linus Pauling Institute, yang dilansir dari businessghana, mangan dan mineral lainnya dapat membantu mencegah osteoporosis pada wanita pascamenopause.

Baca Juga: KALEIDOSKOP 2019: Berita Kesehatan Terpopuler 2019, Mulai dari Makanan Pencegah Kanker Seperti Vidi Aldiano, Hingga Manfaat Nanas untuk Penderita Diabetes!

PROMOTED CONTENT