Kaya akan serat
Ubi jalar kaya akan serat sehat.
Konsumsi ubi jalar bisa mencegah sembelit dan masalah pencernaan lainnya yang biasanya dialami oleh ibu hamil.
Baca Juga: Selain Diet, Ini 6 Manfaat Air Rebusan Ubi Jalar Bagi Kesehatan
Membantu mengatasi mual di pagi hari
Ubi jalar mengandung vitamin B6, yang membantu pembentukan rbc dalam tubuh.
Tak hanya itu, manfaat lain konsumsi ubi jalar bagi ibu hamil juga dapat membantu meredakan mual di pagi hari.
POLYTRON Luncurkan Kitchenmate Oven Listrik, Memasak Jadi Makin Mudah dan Praktis
| Source | : | times of india |
| Penulis | : | Poetri Hanzani |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR