Mau yang Simple? Berikut Tips Mudah dan Sederhana Bantu Ibu Hamil Tidur Nyenyak, Wajib Banget Dicoba Moms

Nakita.id - Setiap orang membutuhkan waktu untuk istirahat di tengah kesibukannya.

Tidur jadi salah satu penentu kesehatan seseorang.

Miliki kualitas tidur yang baik dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan kembali semangat di keesokan harinya.

Baca Juga: Tak Bisa Tidur Nyenyak di Trimester Ketiga Kehamilan? Lakukan Tips Mudah Berikut Ini

Namun tak sedikit ibu hamil yang alami susah tidur sepanjang malam.

Padahal, tidur malam sangat dibutuhkan bagi ibu dan bayi yang dikandungnya.

Insomnia mungkin salah satu gangguan umum yang terjadi pada wanita hamil.

Baca Juga: Tak Biasa, Ternyata Begini Cara Ampuh Shandy Aulia Bikin Sang Buah Hati Tidur Nyenyak, Warganet: 'Anteng Banget'

Padahal insomnia dapat mempengaruhi kesehatan tubuh dan sebabkan keluhan lain seperti mual, sakit kepala, sampai kelelahan.

Nah buat Moms yang sedang hamil coba nih tips agar tidur lebih nyenyak dikutip dari eva.vn.

PROMOTED CONTENT