Untuk penelitian tersebut, 108 wanita yang melakukan perawatan IVF diminta untuk menjawab kuesioner tentang berapa banyak latihan yang mereka lakukan, termasuk tetap aktif, melakukan pekerjaan rumah tangga, belanja, sekolah dan merawat keluarga mereka.
Ternyata hasilnya adalah, wanita dengan tingkat aktivitas tertinggi peluangnya 3 kali lebih mungkin untuk hamil, daripada wanita dengan tingkat aktivitas terendah.
Kenapa hal itu bisa terjadi?
Karena dengan olahraga otot bekerja efisien, semua sistem tubuh bekerja sama secara optimal.
BACA JUGA: Kocak! Begini Gambaran Kehidupan Keluarga Ringgo Agus Rahman
Ini berarti jantung, paru-paru, ginjal, hati, darah, otak dan hormon semuanya harus bermain selaras.
Penting diketahui, olahraga menurunkan tekanan darah, mengurangi kecemasan, mengobati depresi, dan mendorong tidur nyenyak, Moms.
Semua hal tersebut sangat membantu Moms jika ingin memiliki bayi.
Tapi mungkin yang paling penting, olahraga membantu mengatur kadar insulin.
Ini penting karena terlalu banyak insulin dianggap berbahaya bagi sel telur yang sedang berkembang.
Jadi apa yang harus Moms lakukan? Lebih aktif beberapa bulan sebelum konsepsi.
Tidak perlu terlalu berat, mulailah dengan hal biasa saja seperti berjalan-jalan dan berolahraga dengan rutin.
Bobo Fun Fair dan Jelajah Kuliner Bintang Jadi Ajang Nostalgia di Uptown Mall BSBCity Semarang
| Penulis | : | Maharani Kusuma Daruwati |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
KOMENTAR