Banyak Makan Opor Ayam Saat Hari Raya? Ahli Gizi Ungkap Cara Sehat Menurunkan Berat Badan Setelah Lebaran

Kebutuhan air tiap orang sebenarnya beda-beda hanya saja Moms bisa mengonsumsinya seperti anjuran umum.

Umumnya tiap orang membutuhkan asupan sekitar 8 gelas atau 2 liter tiap harinya.

5. Jangan anti dengan 'aksesori'

Muhlstein memiliki istilah 'aksesori' untuk pelengkap makanan seperti saus, bumbu masakan, gula, dan sebagainya.

Baca Juga: Cuma Rutin Makan Brokoli dan Kembang Kol, Perempuan Ini Berhasil Pangkas Berat Badan hingga Puluhan Kilogram, Ternyata Begini Rahasia Dietnya

Muhlstein mengakui bahwa 'aksesori' memiliki fungsi untuk membuat makanan lebih menarik dan nikmat.

Dengan begitu 'aksesoris' makanan tidak perlu dihindari selama makan.

Namun, Moms perlu menyadari hal itu hanyalah 'aksesori' sehingga tidak perlu dikonsumsi secara berlebih.

6. Melacak makanan dan berat badan

PROMOTED CONTENT