Benarkah Ciri Anak Gemuk Lebih Gizi? Ternyata Ini Tanda Anak Tercukupi Gizinya

Nakita.id - Banyak orangtua mengira bila ciri anak gemuk lebih gizi.

Padahal kenyataannya, banyak anak yang mengalami kegemukan justru bukan karena gizinya berlebih, melainkan karena mengidap obesitas.

Hal ini tentu harus dihindari oleh Moms saat menentukan nutrisi bagi si Kecil.

Baca Juga: Benarkah Ciri Anak Gemuk Lebih Gizi? Ini Fakta yang Harus Diketahui Sebelum Terlambat

Tak hanya memiliki tubuh yang gemuk, Moms juga harus memerhatikan beberapa aspek ini agar si Kecil tumbuh segar dan cerdas.

Melansir dari Kompas.com, ahli tumbuh kembang, Prof. Dr. dr. Soedjatmiko, SpA(K), MSi dalam sebuah acara diskusi di Gedung IMERI FKUI, Salemba, Jakarta Pusat, Senin (27/1/2020)menyampaikan beberapa aspek agar anak tumbuh sehat dan cerdas.

1. Memberikan makanan dengan gizi seimbang

"Berikan makanan bergizi seimbang dan cukup. Jangan lupa sarapan pagi atau anak tidak akan bisa belajar dengan baik di sekolah," ucapnya.

2. Mencegah anak dari penyakit

Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk melindungi anak dari penyakit, seperti menjaga kesehatan makanan, menghindari asap rokok dan kendaraan, hingga imunisasi yang lengkap dan teratur.

3. Beri stimulasi dan kasih sayang

"Orangtua jangan sibuk main HP. Karema banyak main HP stimulasi dengan anak jadi kurang," ujar Saptawati.

4. Pantau pertumbuhan

Baca Juga: Bukan Berarti Kurang Gizi, Ternyata Ini Ciri Anak Kurus Tapi Sehat yang Wajib Moms Ketahui

Jangan lupa untuk memantau pertumbuhan anak secara rutin setiap bulannya.

Anak perlu ditimbang berat badannya, panjang badan, hingga lingkar kepala anak.

5. Pantau perkembangan

"Kalau orangtuanya tidak pernah mengajari, bagaimana anak bisa tahu? Jangan menunda, karena setiap menit sel otak berkembang," kata Soedjatmiko.

Lalu apa saja tanda anak terpenuhi gizinya dengan cukup?

Dalam artikel yang berbeda, mengutip dari Kompas.com, Wakil Ketua Perhimpunan Dokter Gizi Medik Indonesia (PDGMI) dokter spesialis gizi klinik Yustina Ani Indriastuti mengatakan, anak yang sehat menandakan kebutuhan gizinya terpenuhi dengan baik.

1. Tinggi badan dan berat badan sesuai umur

2. Tubuh kuat dan kencang

3. Postur tegap

Baca Juga: Tahu, Sumber Protein Nabati yang Baik untuk Penuhi Gizi Si Kecil

4. Kulit sehat

5. Rambut berkilau

6. Mata jernih

7. Tanggap dan ceria

8. Napsu makan baik

9. Buang air besar teratur

10. Tidur nyenyak

PROMOTED CONTENT