Youtuber Ini Berat Badannya Turun Drastis Usai Diet Air Putih Selama 7 Hari, Mau Coba? Simak Penjelasannya

Apabila diet air putih ingin dilakukan dalam jangka panjang, Moms perlu mengaturnya menggunakan periode tertentu.

Mengutip dari medicalnewstoday.com, Moms bisa menggunakan periode 5:2 di mana makan makanan biasa selama 5 hari dan diet air putih selama 2 hari. 

Ketika Moms ingin memulai diet air putih ini, disarankan hanya melakukannya 1-3 hari untuk menghindari terjadinya masalah kesehatan.

Baca Juga: Bangun Tidur, Buktikan 5 Manfaat Minum Air Putih Hangat di Pagi Hari Bagi Kesehatan, Bisa Lawan Segala Penyakit Hingga Obati Sistem Saraf!

Apabila ingin lebih dari 3 hari sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu kepada tenaga medis.

Sebelum melakukan puasa, makanlah makanan yang memiliki energi tinggi dan kompleks.

Selain itu, hentikan diet air putih ketika merasa tidak enak badan atau tubuh yang terlalu kelelahan.

Baca Juga: Tak Hanya Mampu Turunkan Berat Badan Secara Cepat, Diet Air Putih Juga Miliki Manfaat Ini Untuk Tubuh

Ketika sudah waktunya makan normal kembali, janganlah langsung kalap memakan semua makanan yang ada.

Makanlah secara perlahan untuk menghindari rasa sakit di perut.

PROMOTED CONTENT