Ini Cara Agar Liburan Akhir Tahun Tanpa Perlu Takut Berat Badan Naik

5. Banyak mengonsumsi Serat

Sama seperti protein, pastikan Moms juga mengkonsumsi banyak makanan kaya serat selama musim ini seperti sayuran hijau dan sayuran.

Perlu ketahui dengan mengonsumsi serat dapat mengontrol lemak dalam tubuh melalui ekskresi dan membantu menurunkan berat badan agar tetap sehat.

BACA JUGA:Foto Bukti Cinta Ibu Demi Anak ini Menuai Kontroversi, Ini Alasannya

6. Banyak berolahraga

Biasanya ini menjadikan opsi yang paling terakhir dilakukan nih Moms.

Jika Moms sudah terlalu banyak makan ketika perayaan tahun baru nanti.

Cara ini biasanya dilakukan dengan jalan kaki di sekitaran rumah hingga bersepeda.

Nah Moms dari beberapa cara diatas ini, pastinya akan membuat perut Mom tetap rata dan tidak mengalami kenaikan berat badan. 

PROMOTED CONTENT