Panduan New Normal untuk Moms: Perempuan dan Pentingnya Dukungan Pasangan untuk Kesehatan Mental Selama Masa Era New Normal

Untuk itu, Gisella mengimbau agar ibu hamil dan ibu menyusui memahami prosedur yang sehat selama masa pandemi Covid-19 masih terus terjadi.

"Mengetahui prosedur yang sehat untuk kondisi menyusui dan kehamilan, perlu konsultasi pada tenaga kesehatan dan dokter," imbau Gisella.

Tak hanya sekadar berkonsultasi, Moms juga harus memiliki rencana dan strategi yang tertata terkait kondisi pekerjaan dan kondisi kesehatan, baik kehamilan maupun kemampuan Moms dalam bekerja.

"Kita perlu merencanakan, perlu memahami, strateginya seperti apa, kondisi pekerjaan saya seperti apa. Sifat pekerjaan saya, mana yang cukup rentan dan mengganggu fungsi pekerjaan terhadap ibu hamil atau ibu menyusui," ucap Gisella.

"Kalau kita udah tau, kemudian kita lihat strateginya. Sesuai dengan realita kemampuan atau kondisi kerentanan kita enggak?" tambahnya.

Selain mengetahui kondisi diri sendiri, Moms juga harus mengetahui apakah Moms memiliki sumber support system selama menjalani masa kehamilan dan menyusui di era pandemi ini.

Baca Juga: Panduan New Normal untuk Moms: Ini Hal yang Harus Moms Perhatikan Saat Mengasuh Si Kecil

"Kita juga perlu mengidentifikasi sumber support system saya siapa?

"Perlu berbagi cerita, berdiskusi dengan pasangan. Yang kedua dengan keluarga yang mendukung. Intinya bangun support system. Sehingga ketika kita punya support system, itu juga mendukung kita secara psikologis," jelas Gisella.

Gisella mengungkapkan pentingnya dukungan dari orang terkasih atau orang terdekat, sehingga perempuan akhirnya merasa nyaman dan aman.

Ketika merasa aman dan nyaman, otomatis kesehatan kehamilan dan juga kondisi menyusui akan baik dan tidak memiliki pengaruh negatif.

Selain memiliki support system, Moms tetap harus merawat dan menyayangi diri sendiri, meski memiliki berbagai peranan sebagai tanggung jawab perempuan.

Karena tak bisa dipungkiri, Moms sering melupakan bagaimana perlu merawat dirinya sendiri di berbagai hal, termasuk dalam pekerjaan.

"Mencoba bernegosiasi apabila ada kondisi khusus dengan pihak tempat kita bekerja, kalau memang ada pekerjaan yang rentan terhadap kondisi kita, sehingga kondisi pekerjaan bisa mendukung kita," ujar Gisella.

PROMOTED CONTENT