Selain itu, tingkat hidrasi yang baik bisa meningkatkan fungsi mitokondria atau sejenis organel yang ditemukan dalam sel untuk membantu menghasilkan energi.
Hal ini bisa memicu peningkatan metabolisme yang mengarah pada penurunan berat badan, Moms.
Tingkat air yang cukup dalam tubuh juga bisa menginduksi termogenesis yang meningkatkan metabolisme tubuh.
Baca Juga: Manfaat Minum Air Lemon Tak Hanya Buat Langsing, Dapat Hindarkan Kita dari Penyakit Batu Ginjal
3. Membuat perut kenyang lebih lama
Minum air lemon juga bisa meningkatkan rasa kenyang tanpa menambah asupan kalori secara berlebihan.
Sebuah riset pada tahun 2008 pun membuktikan bahwa konsumsi air sebelum sarapan bisa menurunkan asupan kalori sebesar 13 persen.
Sementara itu, riset lain juga membuktikan minum air bisa mengurasi rasa lapar dan meningkatkan rasa kenyang selama makan.
Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul “Manfaat Air Lemon Selain Membantu Menurunkan Berat Badan”.
| Source | : | Tribunnews.com |
| Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
| Editor | : | Nakita_ID |
KOMENTAR