Tak Menyangka, Makanan Enak dan Bergizi Ini Bisa Jadi Bumerang Bagi Kesehatan Jika Dikonsumsi dengan Cara Ini

Nakita.id - Tak disangka, Moms ternyata ada makanan sehat bisa memberikan dampak buruk karena kebiasaan yang kita lakukan, loh.

Saat akan makan nasi, apakah Moms langsung menyantapnya saat hangat atau menunggu nasinya dingin terlebih dahulu?

Lalu, apakah makanan yang Moms sukai, roti bakar, ayam goreng atau sambal?

Ternyata di balik makanan yang sering kita makan atau kita sukai bisa saja berdampak kurang baik karena kebiasaan sehari-hari loh.

Baca Juga: Jadi Santapan Nikmat Sehari-hari, Siapa Sangka 5 Jenis Makanan Ini Berbahaya Bagi Kesehatan Otak

Melansir dari Kompas.com (11/2/2018), beritkut beberapa makanan bergizi yang bisa berdampak buruk.

1. Nasi

Bagi sebagian orang, akan makan nasi ketika masih hangat namun ada yang memilih untuk mendinginkannya terlebih dahulu.

Tahukah Moms, ternyata mendinginkan nasi sebelum dimakan ternyata rawan terkena bakteri yang bisa menyebabkan masalah pencernaan, loh.

Baca Juga: Tingkatkan Gairah Seksual dengan Cara Merawat Organ Intim Wanita Tetap Sehat dengan Konsumsi Sederet Makanan Lezat Ini

2. Ayam

Seperti yang kita tahu, ayam salah satu makanan sehat karena mengandung protein.

Ayam bisa diolah dengan beberapa cara, mulai dari digoreng dikukus hingga dibakar.

Namun, sebaiknya makanlah ayam usai matang ya.

Pasalnya, saat ayam mulai dingin bisa merusak komposisi protein di dalamnya.

Baca Juga: Jangan Panik! Hanya dengan Konsumsi Makanan Ini Moms Bisa Ringankan Gejala Keracunan Makanan yang Menyiksa

3. Roti bakar

Roti bakar memang enak ya, Moms. Di balik kelezatannya, terkuak bahwa saat roti dibakar atau dipanggang maka akan melepaskan akrilamida yang dapat menciptakan masalah pencernaan.

Hal itu juga dapat membuat kita menderita sembelit dan tubuh terlalu banyak memproduksi gas.

Namun Moms tetap boleh makan roti bakar kok, namun jangan membakar atau memanggangnya terlalu lama ya.

Baca Juga: Jangan Lagi Lakukan Hal Ini pada Sayur Bayam Jika Tak Mau Alami Keracunan yang Bisa Sebabkan Sesak Napas hingga Sakit Kepala

4. Kentang

Apakah Moms salah satu pecinta kentang goreng? Jika ia, sebaiknya segera habiskan kentang tersebut usai matang.

Pasalnya, kentang merupakan makanan yang mengandung zat tepung yang cepat terkontaminasi bakteri saat disimpan terlalu lama.

5. Popcorn yang dimasak menggunakan microwave

Melansir dari Kompas.com (12/1/2016), ada satu zat bernama diacetyl dalam rokok elektrolit juga ada di perasa mentega dalam popcorn.

Baca Juga: Hati-hati! Konsumsi Pare Bersama dengan Makanan Ini Berisiko Menjadi Racun yang Berbahaya Bagi Tubuh

Diacetyl dikaitkan dengan obliterans bronchiolitis ("popcorn lung"), penyakit paru akibat peradangan dan adanya jaringan parut pada saluran udara paru-paru.

Orang dengan obliterans bronchiolitis biasanya menderita sesak napas parah dan batuk kering.

Seseorang bisa terkena popcorn lung jika menghirup uap saat popcorn dimasak.

Tetapi risiko terkena popcorn lung bisa meningkat jika kita makan popcorn microwave terlalu banyak, seperti yang dilaporkan New York Times di 2007.

Baca Juga: Wajib Ada di Dapur Rumah, Konsumsi Makanan Ini Agar Kembali Bertenaga dan Cepat Pulih Setelah Operasi Sesar

 

PROMOTED CONTENT