Kabar Baik untuk Pecinta Kopi, Ternyata Konsumsi Kopi dengan Aturan Seperti Ini Terbukti Ampuh Tingkatkan Daya Tahan Tubuh

"Secangkir atau dua cangkir kopi per hari membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh," ucap Reaver.

Tidak cuma itu, kandungan antioksidan dalam kopi juga bisa membantu mengurangi risiko kanker tertentu, serta berbagai masalah kesehatan jantung, diabetes, osteoporosis dan penyakit neurologis.

Baca Juga: Meski Dikenal Ampuh Tingkatkan Daya Tahan Tubuh, Dokter Tak Anjurkan Jahe Dikonsumsi Melebihi Takaran Ini

Hal tersebut sudah dibuktikan dalam riset Pharmacology and Therapeutics di tahun 2006 silam.

Dalam riset tersebut tertera bahwa kafein dalam kopi bisa menekan produksi sitokin pro-inflamasi yang memiliki manfaat antibodi sehingga berefek positif pada pasien dengan penyakit radang kronis.

Namun, perlu diingat kalau manfaat tersebut hanya bisa didapatkan jika mengongsumsi kopi dalam jumlah wajar.

Kosumsi kopi dianjurkan tidak lebih dari tiga hingga empat cangkir sehari.

Masih melansir dari laman yang sama, konsumsi kopi berlebihan bisa berefek negatif pada tubuh karena kandungan kafein di dalamnya.

PROMOTED CONTENT