Jadi Pilihan Reino Barack untuk Sarapan, Ternyata Minum Kopi Bisa Atasi Masalah Depresi hingga Menurunkan Risiko Sakit Jantung, Ini Penelitiannya

Bukan hanya itu saja, ternyata kopi juga memiliki dampak positif yang sama jika dikonsumsi oleh Moms.

Seorang peneliti dari Harvard mengumpulkan data selama 10 tahun yang menyatakan bahwa 51000 wanita terbebas dari masalah depresi.

Hasil penelitian itu menunjukkan bahwa wanita yang minum kopi dengan komposisi banyak (empat cangkir atau lebih) menurunkan risiko masalah depresi  hingga 20% dibandingkan dengan mereka yang minum sedikit atau tidak sama sekali.

Mengapa demikian? Rahasianya ada pada sifat anti-inflamasi minuman.

Baca Juga: Senyumnya Merekah Usai Vicky Prasetyo Masuk Penjara, Angel Lelga Tak Sungkan Pajang Foto Pegang Segelas Kopi di Tangan dengan Caption Menyindir

Kopi diketahui mengandung asam klorogenat, asam ferulat, dan asam caffeic yang semuanya itu dapat mengurangi peradangan sel-sel saraf yang dapat memicu depresi.

Kafein yang ada pada kopi juga memiliki beberapa sifat antioksidan yang dapat membantu menenangkan bagian yang meradang pada otak.

Antioksidan ini juga bisa menurunkan risiko penyakit jantung, diabetes, dan kematian dini.

"Dalam jumlah yang moderat, studi menunjukkan kopi bisa sangat berguna menjaga kesehatan.

Kopi panas punya kandungan antioksidan lebih banyak daripada kopi dingin," kata Megan Fuller, asisten profesor bidang kimia yang menjadi anggota tim studi dikutip dari Health.

PROMOTED CONTENT